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幼青中老年人的口腔维护
发布时间：2026-07-17类型：爱牙科普
俗话说“牙不好，疾病满身跑”，从幼儿期到成人期，再到老年，保护牙齿可以说是贯穿一生的大事，不管哪个阶段出现问题，都会对健康造成影响。
Part.1 幼儿期：护好六龄齿
儿童在6岁左右，在乳牙磨牙的后面会长出新的恒磨牙即“六龄齿”。
六龄齿一旦长出，终生不换，所以家长要重视孩子换牙期。建议给孩子做“六龄齿"的窝沟封闭，减少龋齿的概率。
① 从宝宝长出第一颗乳牙就要坚持刷牙；
② 尽量少吃糖，早晚刷2次，每次3分钟；
③ 六龄齿要做窝沟封闭；
④ 定期做涂氟，减少龋齿的发病率；
⑤ 定期进行口腔检査，早发现早治疗。
Part.2 青少年期：关注牙齿不齐问题
恒牙基本长成，牙齿畸形是关注重点！
青少年的最佳矫治年龄在11~12周岁，利用青少年颌面部生长发育潜力，对异常进行调整。
① 定期口腔检査，避免乳牙早失或者滞留导致恒牙替换障碍，有蛀牙早治疗；
② 有长歪的智齿及时拔除；
③ 避免食物过于精细，多吃粗纤维，使牙槽骨得到充分刺激，促进颌骨发育；
④ 有错颌畸形，及时矫正干预。
Part.3 中年期：关注牙周问题
中老年人的牙周病发病率居高不下，始发因素是牙菌斑在细菌毒素的刺激下牙齿出现牙龈炎症，影响口腔局部和全身健康。
① 早晚刷牙，饭后漱口，每天用牙线清洁牙缝，定期洁牙；
② 牙周病一经确诊就要积极治疗，通过持之以恒的口腔保健来保持牙周健康，防止牙周疾病继续发展。
Part.4 老年期：关注牙齿缺失问题
老年人牙齿面临的两大问题：一是牙根外露，二是牙齿缺失。
① 选择柔软的牙刷，早晚刷牙，切忌用力过大及横向刷牙；
② 老年人多牙缝宽，最好借用间隙刷、牙线、冲牙器等工具进行口腔清洁；
③ 如果出现坏牙，应通过补牙、根管治疗等方法保存牙齿，尽量不要直接拔除；
④ 缺失牙齿应及时修复，可以选择活动义齿、固定义齿、种植牙来恢复美观、发音、咀嚼等功能。